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Perform Better Minibands mittel 10er Pack grün ...
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Kleines Band, große Wirkung - Effektives Workout mit den Perform Better Minibands mittel 10er Pack! Ob Stretching, Krafttraining oder Prävention - die Minibands sind handliche Allround-Talente und für ein effektives und intensives Training des gesamten Körpers perfekt geeignet. Die elastischen Gummi-Bänder bieten eine Vielzahl an Workout-Varianten, selbst auf engstem Trainingsraum, und sind ideal zur gezielten Aktivierung und zum Training von Hauptmuskelschlingen wie Oberschenkel und Schultergürtel sowie der kompletten Rumpf- und Stabilisationsmuskulatur. Die Minibands lassen sich in dynamische Warm-Ups oder während Regenerationsphasen nach Verletzungen bestens integrieren. Durch die Mini-Form kannst Du sie problemlos in Deiner Hand- oder Sporttasche verstauen und somit auch auf Reisen mitnehmen. Die klassischen Übungen mit den Bändern sind z.B. Side-Steps, Squats, Schulterstabilisierungsübungen etc.Lieferumfang (Set): 10 x Miniband grün (mittel)Eigenschaften:Länge: ca 20 cmMaterial: LatexEin Muss für jedes Functional TrainingLeicht zu transportieren, extrem vielseitig einsetzbarFür jedes Fitnesslevel geeignetKombinierbar mit anderen TrainingstoolsWo kann ich mein Miniband einsetzen? Die kleinen Bänder haben es in sich und Du kannst sie jederzeit und nahezu überall benutzen:Bei Stretching- und MobilitäsübungenZur VerletzungspräventionFür ein dynamisches Warm-UpProgressive WiderstandsübungenAls Personal Trainer in allen BereichenIm Einzel- und PartnerworkoutIm Schulsport und im Teamtraining bei Vereinen (z.B.Athletiktraining)Bei Stabilisations- und HalteübungenFür aufbauende Übungen im RehasportIm Kraft- und BodyweighttrainingFür unilaterale ÜbungenEinfach ins Fitnessstudio mitnehmen oder in den eigenen vier Wänden einsetzenWelcher Widerstand ist der richtige für mich? Grunsätzlich gilt: Wenn Du optimale Trainingsergebnisse erzielen möchtest, solltest Du beim Workout eine Kombination von verschiedenen Stärken wählen. Zum einen spielt hier Dein individuelles Trainingslevel eine Rolle und zum anderen kommt es darauf an, welche Muskulatur du beanspruchen möchtest. Wenn Du ein Anfänger bist, bieten Dir die Minibänder in den Farben gelb und grün einen optimalen Trainingseinstieg. Je kräftiger der Muskel ist, den Du trainieren willst, desto stärker sollte der Widerstand Deines Minibandes sein.

Anbieter: SC24.com
Stand: 21.10.2020
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Perform Better Minibands XL 4er-Set multicolor ...
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Große Übungsbänder im Set! Perform Better Minibands XL 4er-Set inkl. Übungsposter! Die XL-Variante der Standard-Minibands ist 30 cm lang und eignet sich vor allem perfekt für Übungen, bei denen das Band um die Oberschenkel gelegt wird sowie für große Sportler. Das 4er-Set der handlichen Allround-Talente ermöglicht sämtliche Übungen für effektive und intensive Ganzkörper-Workouts sowie ein umfassendes Stretching. Die elastischen Bänder bieten eine Vielzahl an Workout-Varianten, selbst auf engstem Trainingsraum, und sind ideal zur gezielten Aktivierung und zum Training von Hauptmuskelschlingen wie Oberschenkel und Schultergürtel sowie der kompletten Rumpf- und Stabilisationsmuskulatur. Zusätzlich sind sie auch für dynamische Warm-Ups oder während Regenerationsphasen nach Verletzungen von Knie und Schulter ideal geeignet. Die 4 verschiedenen Stärken liefern für jedes Fitnesslevel den passenden Schwierigkeitsgrad und können einzeln oder auch in Kombination in Übungen eingebaut werden, z.B. bei Side-Steps, Squats, Schulterstabilisierungsübungen etc.Lieferumfang (Set): 1 x Miniband XL gelb (leicht), 1 x Miniband XL grün (mittel), 1 x Miniband XL blau (stark), 1 x Miniband XL schwarz (extra stark) und 1 x Übungsposter (deutsch)Eigenschaften:Länge: 30 cmLatexhaltiges Material, das elastisch ist Leicht zu reinigen4 verschiedene Stärken: Perfekt ausgestattet - Ein Set, alle 4 Stärken des XL-BandsInkl.  Übungsposter: Anleitung und Inspiration für Dein Miniband-WorkoutKaum Gewicht, daher ohne Probleme transportierbarSchier unendlich viele TrainingsmöglichkeitenKombinierbar mit anderen ToolsErmöglicht Training auf kleinstem Raum Wo kann ich mein Miniband einsetzen? Die kleinen Bänder haben es in sich und Du kannst sie jederzeit und nahezu überall benutzen:Bei Stretching- und MobilitäsübungenZur VerletzungspräventionFür ein dynamisches Warm-UpProgressive WiderstandsübungenAls Personal Trainer in allen BereichenIm Einzel- und PartnerworkoutIm Schulsport und im Teamtraining bei Vereinen (z.B.Athletiktraining)Bei Stabilisations- und HalteübungenFür aufbauende Übungen im RehasportIm Kraft- und BodyweighttrainingFür unilaterale ÜbungenEinfach ins Fitnessstudio mitnehmen oder in den eigenen vier Wänden einsetzenWelcher Widerstand ist der richtige für mich? Grunsätzlich gilt: Wenn Du optimale Trainingsergebnisse erzielen möchtest, solltest Du beim Workout eine Kombination von verschiedenen Stärken wählen. Zum einen spielt hier Dein individuelles Trainingslevel eine Rolle und zum anderen kommt es darauf an, welche Muskulatur du beanspruchen möchtest. Wenn Du ein Anfänger bist, bieten Dir die Minibänder in den Farben gelb und grün einen optimalen Trainingseinstieg. Je kräftiger der Muskel ist, den Du trainieren willst, desto stärker sollte der Widerstand Deines Minibandes sein.

Anbieter: SC24.com
Stand: 21.10.2020
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Get More Out of Cardio , Hörbuch, Digital, 1, 1...
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We are getting to the point in life where all shapes, sizes, weights, and ages can perform cardio. You perform cardio by simply going through your morning routine to get ready for the day. What if you could get the most health benefits out of cardio? Cardio is a choice of exercise that anyone who is fitness savvy will choose to perform. You can be wasting time on your cardio workout, however, if you do not consider the beneficial tips I offer you in this audiobook. I am a personal trainer certified by the National Federation of Professional Trainers, certificate number 45582. 1. Language: English. Narrator: Trevor Clinger. Audio sample: http://samples.audible.de/bk/acx0/029221/bk_acx0_029221_sample.mp3. Digital audiobook in aax.

Anbieter: Audible
Stand: 21.10.2020
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How To: Get the Best Workout at Home (Upper Bod...
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This three-page article describes simple exercises that fitness fanatics can do at home to significantly increase their upper body strength. As an experienced personal trainer, certified by the National Federation of Personal Trainers, I describe all exercises in deep detail, so that experienced people can modify the little things during a particular exercise that will double their everyday results. This article is one part of a two-part series about working out in the convenience of your own home. Part Two will be about the top lower body exercises one should perform to get defined and toned legs. 1. Language: English. Narrator: Kenneth Sowards. Audio sample: http://samples.audible.de/bk/acx0/031504/bk_acx0_031504_sample.mp3. Digital audiobook in aax.

Anbieter: Audible
Stand: 21.10.2020
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Get Fit At Home , Hörbuch, Digital, 1, 11min
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People think that they must be surrounded by weight machines in order to perform an effective workout. It's extremely amazing how you can use your own body and household objects to replicate every machine shown in the gym. I provide 11 different tips surrounding exercises, daily maintenance, and great products that can help you achieve your fitness goals in the comfort of your own home. I am certified personal trainer (CPT) through the National Federation of Professional Trainers, certification number 45582. 1. Language: English. Narrator: Hattie Livingston. Audio sample: http://samples.audible.de/bk/acx0/028790/bk_acx0_028790_sample.mp3. Digital audiobook in aax.

Anbieter: Audible
Stand: 21.10.2020
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Fitness Rules That Are Wrong , Hörbuch, Digital...
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My clients often ask me why they have to do a certain exercise, and sometimes the only answer is "just because". I prescribe workout routines that will help clients reach their goals. In order to accomplish their goals, they have to perform certain exercises correctly and have the correct weight when doing exercises. Most people who are not educated enough about training, fitness, and nutrition have these common misconceptions about weight lifting. Save yourself from looking foolish at the gym by taking on this short listen. I am certified as a personal trainer through the National Federation of Professional Trainers, certificate number 45582. 1. Language: English. Narrator: Adam Zens. Audio sample: http://samples.audible.de/bk/acx0/034705/bk_acx0_034705_sample.mp3. Digital audiobook in aax.

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Stand: 21.10.2020
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The Top 4 Treadmill Workouts , Hörbuch, Digital...
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Are you unable to perform aerobic training outside due to Mother Nature or other environmental factors? I understand the treadmill seems to be the only option for outside endurance runners. Treadmill workouts can seem boring if you proceed to run at the same pace, incline, for the same amount of time. Why not try to spice things up on the treadmill and actually make the workout worth your time. These four workouts use similar principles used in high intensity interval training, which are known to aid in fat loss by keeping the body's metabolism high, even hours after completely the workout. I am a certified personal trainer by the National Federation of Professional Trainers, certificate number 45582. 1. Language: English. Narrator: Trevor Clinger. Audio sample: http://samples.audible.de/bk/acx0/028291/bk_acx0_028291_sample.mp3. Digital audiobook in aax.

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Stand: 21.10.2020
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The Workout That Will Make You Better at Sex , ...
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Sex is the most natural high a person can experience. We use sex to get by and to reproduce. Some people do not get the full benefits of sex, because they are lacking in performance. Men and women are often judged by how they perform and look in bed. If you are unable to please a partner, you may shorten the relationship. This workout can apply to males or females, and includes three workouts that are to be performed every week. These workouts work, and I guarantee your significant other will be pleased with the result in as little as four weeks. I am a personal trainer certified by the National Federation of Professional Trainers. 1. Language: English. Narrator: Ronald D Miller. Audio sample: http://samples.audible.de/bk/acx0/028427/bk_acx0_028427_sample.mp3. Digital audiobook in aax.

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Stand: 21.10.2020
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The Greatest Barbell Workout Ever , Hörbuch, Di...
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This audiobook contains a workout routine that will give you a whole new perspective of the barbell, it's usefulness, and the exercises one can perform with it. This workout routine will increase the strength and overall tone of your core muscles, as well as your neuromuscular system. It will also help you gain explosive power and speed up your metabolism like never before. These workouts are proven to work, and can be applied to any type of sport for any age level. I pride myself in providing you with workouts due to the fact that I have put them to the test, and I have seen the desired results that individuals receive from using the same workout. I am a certified personal trainer by the National Federation of Professional Trainers. 1. Language: English. Narrator: Michael D. Fisher. Audio sample: http://samples.audible.de/bk/acx0/042107/bk_acx0_042107_sample.mp3. Digital audiobook in aax.

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